Graef Castricum Trail - 2023
Leuke dingen doen
Arjan Muthert
Taubertal 100 - de hardheid van een frame
Zaterdag 7 oktober staat rood omcirkelt in mijn agenda. De hoofdmaaltijd van het najaar staat op het programma in de vorm van de Taubertal100. De Taubertal100 is een punt-tot-punt loop vanaf Rothenburg ob den Tauber via Wertheim naar Gemünden am Main. Er valt te kiezen uit verschillende afstanden variërend van
In zijn achteruit
Uur U oftewel D-Day nadert echt. Dat beseffende weet ik niet meer goed wat ik met mijn trainingen aan moet. Alhoewel trainingen een woord is wat niet echt op mijn loopjes van de laatste tijd van toepassing is.
Deze waren gericht op het eenvoudige doel om minstens 80km per week
Mark Wagenaars 1973 - 2023
Ultralopers zijn ultralopers zijn ultralopers.
Mensen herkennen zichzelf in een ander door gelijkenis. Bij een (ultra)loper is dat net zo. Je herkent de zoektocht al kan deze inhoudelijk verschillen. Je weet wat een ander meemaakt als hij of zij het zwaar heeft. Een blik is vaak voldoende. Zo hoef
WWV - Amsterdam-Rijnkanaal
Van werk naar huis gelopen. Via Amsterdam-Rijnkanaal. Eén lange rechte weg langs het water. Eén voordeel - je kan niet of nauwelijks verdwalen. Weinig verkeer rond dit tijdstip. Beter dan de route via Waver waar de auto's je af en toe in hoge snelheid voorbij komen. Een tweede voordeel was
Hoogzitter
Over het lage pad langs de beek richting het naburige dorpje zien we voor t eerst een ree op vrij korte afstand in een stuk bos wat weggekapt is. Een vrij groot exemplaar verdwijnt geschrokken snel tussen de achterliggende bomen.
Op de terugweg net aan de andere kant van de
Dinah Might Ultra Run 2023
Naarstig op zoek naar een leuk loopje voor juni, wat ook zou passen in de agenda, kwam ik via ultraned.org op de herkansing van de Dinah Might Ultra Run uit. Een loopje wat al langer op mijn wishlist stond. Sterker nog ik heb me er al minimaal één keer
Tijd voor een mantra 'ik loop'
Ik loop.
Ik loop over tegels.
Ik loop over onkruid.
Ik loop over de straat.
Ik loop.
Ik loop rechtop
Ik loop ontspannen.
Ik loop als een trekpop zo recht.
Ik loop.
Mijn god wat moet ik nodig.
Ik loop.
Ik loop door straten
Ik loop door stegen.
Ik loop
Eten slapen lopen
Vijf dagen lang je helemaal vol stoppen met alles wat je tegenkomt. Ongegeneerd die derde portie nemen. Calorieën laden tot de max. Koekje bij de koffie? Ach doe maar vlaai... en een klein stukje pizza erbij. Dat soort dingen.
Naast het eten moet er geslapen worden. Zo vroeg mogelijk in
Tearun
Na enige twijfel toch halverwege de middag de deur uitgegaan voor een loopje. Ik heb geen zin om vanavond nog te gaan lopen. Aan de andere kant vind ik het tijdstip niet echt passen. Aangezien ik nog geen pauze heb gehad besluit ik toch om naar buiten te gaan. Lunchrun