8.37km in 41:20 Snelste hardlopen van de maand zegt Suunto. Dat is toch wel leuk. Op voorhand weet je nooit hoe je benen zijn. Je krijgt een idee  als je de deur uitstapt. Je hebt een gevoel als je je horloge op start zet. Je weet het wanneer

Verslaafden op bankjes staren voor zich uit, mensen in de war struinen rond. De oude-mannen-scootmobielclub discussieert en lacht. De bokser doet zijn oefeningen met de bokszak. Trucs op een crossfiets. IJsjesverkopers wachten op een klant. Een blik bier wordt geopend. De fles wijn verstopt in de jas. Jonge moeders met

Zachtjes landen de voeten op de harde ondergrond. Licht tikken de sandalen op het oude asfalt in een hoge cadans. Kleine stappen maken weinig impact en daardoor weinig geluid. De sandalen, van het merk Luna Gordo, zijn afgesleten. Ruim 3500km hebben ze aan zich voorbij zien gaan. Hiervan zal het

Toen ik de deur achter me trok wist ik niet hoever ik zou lopen. Moe, slecht gevoel, drukke week en weekend achter de rug. Na 100m dacht ik ... ik wil terug - dit gaat echt niet meer dan 1.6km worden. Na 800m dacht ik - en dan ga je

09:30 ... niet aan het lopen maar uitgeslapen. Ik koos ervoor om verder te slapen in plaats van te gaan lopen. Slapen is ook trainen. Ben wel erg jaloers op lopers die dag-in dag-uit 's ochtend vroeg kunnen gaan lopen. Misschien moet ik een cursus volgen: hoe sta ik 's