Soms weet je dat het (weer) goed zit. Het lijf is klaar. De inspanning is gedaan. De inspanning heeft ervoor gezorgd dat je 2x in je energie zit. Je spieren voelen. Je lijf staat op spanning. Je geest staat op scherp. Je voelt je naderhand goed. Dat gevoel is lang

8.37km in 41:20 Snelste hardlopen van de maand zegt Suunto. Dat is toch wel leuk. Op voorhand weet je nooit hoe je benen zijn. Je krijgt een idee  als je de deur uitstapt. Je hebt een gevoel als je je horloge op start zet. Je weet het wanneer

Verslaafden op bankjes staren voor zich uit, mensen in de war struinen rond. De oude-mannen-scootmobielclub discussieert en lacht. De bokser doet zijn oefeningen met de bokszak. Trucs op een crossfiets. IJsjesverkopers wachten op een klant. Een blik bier wordt geopend. De fles wijn verstopt in de jas. Jonge moeders met

Zachtjes landen de voeten op de harde ondergrond. Licht tikken de sandalen op het oude asfalt in een hoge cadans. Kleine stappen maken weinig impact en daardoor weinig geluid. De sandalen, van het merk Luna Gordo, zijn afgesleten. Ruim 3500km hebben ze aan zich voorbij zien gaan. Hiervan zal het