Mark Wagenaars 1973 - 2023

Ultralopers zijn ultralopers zijn ultralopers. Mensen herkennen zichzelf in een ander door gelijkenis. Bij een (ultra)loper is dat net zo. Je herkent de zoektocht al kan deze inhoudelijk verschillen. Je weet wat een ander meemaakt als hij of zij het zwaar heeft. Een blik is vaak voldoende. Zo hoef

WWV - Amsterdam-Rijnkanaal

Van werk naar huis gelopen. Via Amsterdam-Rijnkanaal. Eén lange rechte weg langs het water. Eén voordeel - je kan niet of nauwelijks verdwalen. Weinig verkeer rond dit tijdstip. Beter dan de route via Waver waar de auto's je af en toe in hoge snelheid voorbij komen. Een tweede voordeel was

Hoogzitter

Over het lage pad langs de beek richting het naburige dorpje zien we voor t eerst een ree op vrij korte afstand in een stuk bos wat weggekapt is. Een vrij groot exemplaar verdwijnt geschrokken snel tussen de achterliggende bomen. Op de terugweg net aan de andere kant van de

Dinah Might Ultra Run 2023

Naarstig op zoek naar een leuk loopje voor juni, wat ook zou passen in de agenda, kwam ik via ultraned.org op de herkansing van de Dinah Might Ultra Run uit. Een loopje wat al langer op mijn wishlist stond. Sterker nog ik heb me er al minimaal één keer

Tijd voor een mantra 'ik loop'

Ik loop. Ik loop over tegels. Ik loop over onkruid. Ik loop over de straat. Ik loop. Ik loop rechtop Ik loop ontspannen. Ik loop als een trekpop zo recht. Ik loop. Mijn god wat moet ik nodig. Ik loop. Ik loop door straten Ik loop door stegen. Ik loop

Eten slapen lopen

Vijf dagen lang je helemaal vol stoppen met alles wat je tegenkomt. Ongegeneerd die derde portie nemen. Calorieën laden tot de max. Koekje bij de koffie? Ach doe maar vlaai... en een klein stukje pizza erbij. Dat soort dingen. Naast het eten moet er geslapen worden. Zo vroeg mogelijk in

Tearun

Na enige twijfel toch halverwege de middag de deur uitgegaan voor een loopje. Ik heb geen zin  om vanavond nog te gaan lopen. Aan de andere kant vind ik het tijdstip niet echt passen. Aangezien ik nog geen pauze heb gehad besluit ik toch om naar buiten te gaan. Lunchrun

ZOOO'N dag

Soms heb je van die dagen... En soms... heel erg soms heb je van die nachten. Vannacht was er zoéén. Zo'n nacht die je de hele dag voelt. Dus dan heb je ook zooo'n dag. ZOOO'N dag. ZOOO'N dag dat het niet loopt. ZOOO'N dag dat het van geen enkele

zigzaggend

Vandaag was het een mooie dag om weer wat straten af te strepen. Als een mens wat te doen moet hebben is een citystride project wel een erg leuke bezigheid. Je hoeft niet na te denken. Je volgt gewoon de lijntjes op je navigatie. Ik loop inderdaad al lang niet