2024

Een nieuwe omgeving - 24 december, 2024
Eindelijk is het zover. De nieuwe blogomgeving staat online. En dat werd ondertussen wel tijd :). De afgelopen jaren draaide dit blog op ghost. Ghost is een systeem wat prima werkt. Redelijk simplistisch - maar ik had het idee en de wens om het zelf in eigen beheer te doen - en dan natuurlijk nog iets meer terug naar de basis.

Dat is nu zover. Geen database meer op de achtergrond maar pure tekstbestanden in markdown. Dit voelt beter en lijkt beter bij mij te passen. Puur schrijven. G...
Spartathlon 2024 - 13 oktober, 2024
Mijn aantekeningen van 28 september zijn wat kort in mijn dagelijkse log. Het zijn in totaal drie regels. Voor het complete beeld hieronder in zijn volledigheid overgenomen.

04:49 wakker - wat onrustig geslapen
05:18 spullen klaar, Vangelis in mijn hoofd (Conquest of Paradise), op naar beneden voor het ontbijt
00:34 opgegeven

In de tussentijd is er wel wat meer gebeurd. Blijkbaar had ik niet de rust om...
Week 38 - voorbereiding - 23 september, 2024
Een vreemd gevoel heeft de overhand genomen. Onbestendig. De laatste week voor de Spartathlon is ingegaan. Eindelijk.

Praktische zaken
Ik kan me bezighouden met praktische zaken als een paklijst. Laatste spullen kopen. Batterijen controleren. En met name me bezighouden met de vraag 'wat laat ik op welk controlepost achter'. Ik heb gekozen voor de plastic zip-bags die iedereen waarschijnlijk gaat gebruiken. Voor de leesbaarheid heb ik allemaal labels op de zakjes geplakt zodat ik ...
Week 36 - de weg terug - 8 september, 2024
In totaal 76km in 7u12m gelopen. In ieder geval boven mijn standaard weekdoel van 7 uur.

Met de handrem erop deze week begonnen. Mogelijk iets te voorzichtig. Het spreekwoordelijke lijntje mocht niet breken. Oftewel de belasting heel laag houden. Beter wat meer tijd geven aan het herstelproces dan een dag te weinig. Deze gedachte werd naarmate de week vorderde lastiger vast te houden. Elke dag opnieuw een afweging. Moet ik niet meer doen - of moet ik mezelf inhouden. De opmerking van e...
Week 35 - een vreemde week - 1 september, 2024
Week 34 - het foamrollereffect - 26 augustus, 2024
Week 33 Op weg naar - 18 augustus, 2024
Genieten van de loop en de weg - 11 augustus, 2024
24 uur - Ultrafestival Deventer 2024 - 16 juli, 2024
Gewenning - 5 juli, 2024
Verleiding en afleiding - 29 mei, 2024
Sri Chinmoy 100k - 27 mei, 2024
Untethered - Dave Proctor - 31 maart, 2024
Sallandtrail 09-03-2024 - 13 maart, 2024
DCURBN 2024 - 11 februari, 2024
Uit je ego - 26 januari, 2024
Tegenvaller - 26 januari, 2024
Misgaan - 26 januari, 2024
10 jaar - 16 januari, 2024
Ultrareading made easy - 12 januari, 2024
Hoe en Waarom - 11 januari, 2024
Ontwaken - 10 januari, 2024
Het kind - 8 januari, 2024
De oefening - 5 januari, 2024
van 3 naar 160 in... - 5 januari, 2024
Pax - 2 januari, 2024