lopen

Wat gisteren kon, kan vandaag ook. Dacht ik. Helaas is dit niet het geval. Behoorlijke reactie in de rechterhiel en de linkerkuit. Ik heb wel besloten, op basis van mijn loopje gisteren, dat ik geen blessure meer heb. Ongemak is het juiste woord. Het loopje vandaag was dan ook behoorlijk

Grondcontact. De blote hiel landt voorzichtig op de koude stenen tegel. Een aarzeling. De innerlijke vreugde die normaliter een gevolg is van het vertrouwde krachtige gevoel blijft uit. Elke lopende beweging is niet meer zo vanzelfsprekend. Het lichaam is zoekende. Controle. Ik trakteer mezelf op acht uur slaap. Een royaal

Cijfers Vijftien dagen zitten er op. De eerste helft van januari is zo goed als verstreken. Vijftien keer gelopen waarvan zes keer minder dan 7km. Zeven keer tussen de 10 en 20km. Slechts twee keer gelijk of meer dan 20km. Analyse De zes loopjes onder de 7km zijn vrijwel allemaal

Gelopen op de automatische piloot. Vandaag was dat gevoel wel erg sterk aanwezig. Ik wordt niet meer moe van een halve marathon. Op deze snelheid. Dat is wel lekker. Niet nadenken. De kilometers vliegen voorbij. De hiel speelt regelmatig op. Vaart minderen helpt. Het lossere bandje van de sandaal helpt

Na het sinterdobbelspel op de wc me omgekleed. De maag voelt zwaar van het eten. Wel laat om te lopen. Toch voelt het niet als een verplichting. Meer een gewoonte. Ik trek met enige spijt de deur achter me dicht. Het was ook wel leuk geweest om in de gezellige

Gelopen als een malle. Niet dat het snel was. Wel in de kou. En in de wind. Windkracht 3 noordoost. Als een malle in de kou. Kort/Lang zouden De Fietserts zeggen. En alles wat De Fietserts zeggen is goed. Nou ja .. bijna alles. Kort/Lang is in elk geval

Soms heb je zo'n dag dat het lekker loopt. Dat zie je niet op voorhand. Vandaag werd ik er door verrast. Haast overrompeld. Zeker na gisteren. De benen hadden er zin in. Het lijf was klaar en de geest helder. Grote taak vandaag al afgerond. Aan tijd geen gebrek. Gewoon