Week 33 Op weg naar

Een weekje iets met de handrem er op. Veel ruimte gegeven voor het herstel. En dat beviel eigenlijk wel. Met twee keer 10km in het weekend kan je niet echt van volumebouw spreken. Uiteindelijk net boven de 100km gekomen deze week.

In begin van de week lag de focus op aankomen. Veel gegeten. Heel veel gegeten. 's-ochtends beginnen met pannenkoeken en kwark. Twee extra bananen per dag. Proberen om zeker zes keer per dag iets naar binnen te werken. Dat heeft gewerkt.

Ondertussen speelt een ander mogelijk probleempje op. De hiel/achilles heeft zich gemeld. Het aantal kilometers moet volgende week wel omhoog. Daarom de oefeningen op de trap weer gestart en de foamroller van de kast afgehaald. Fijn alle knoopjes opzoeken en losmaken.

Komende weken mag het gaan gebeuren. Amor Fati.