Week 35 - een vreemde week

Een vreemde week. Ik had het voornemen om wat meer km te lopen dan in week 34. Maandag lukte dit niet omdat ik op tijd voor een afspraak in Woerden moest zijn. Dinsdag was super om te lopen. 'Slechts' 10km maar het gevoel was super. Daarna op woensdag weer op schema met een twintiger.

Op donderdag van Amsterdam naar Woerden gelopen. Een werk-woon zoals ik in het verleden wel vaker heb gedaan. Daar ging het eigenlijk wat verkeerd. Ik begon na plusminus 30km scherpe steken onder mijn hiel te voelen. 'Hielspoor' schoot door mijn hoofd. Gelukkig ging deze pijn direct weg toen ik ging wandelen. Na een meter of 100/200 weer gestart met hardlopen. Dit proces herhaalde zich drie keer in de laatste paar kilometer.  De pijn maakte indruk. Samen met het moeizame verloop van de loop zorgde deze voor niet al teveel positieve gedachtes.

De belasting qua kilometers is niet de enige belasting in zo'n week. Van werk naar huis naar lopen naar eten naar... Het ging maar door en door. De gedachte van een rad waarin ik aan het rennen was bleef hangen. Het lichaam was al wat langer aan het protesteren. De zwakke plekken lieten al een tijdje wat van zich horen. Signalen die ik tot dan aan het negeren was.

Zaterdag en zondag dus de rem er op. Op advies van Jannet en Albert meer aan het wandelen gegaan. Dat beviel veel beter dan verwacht. Wandeluren is ook time-on-feet. Hierdoor moet de voet sneller kunnen gaan herstellen. Daarnaast de kokerfocus doorbreken. Even een (slechte) actiefilm kijken met de benen op tafel en een biertje erbij.  Heerlijk.