Laatste berichten

Fit - 7 augustus, 2026
Het voetbalseizoen start. Gepraat op tv over dat spelers maanden werken om fit te worden. Wat is fit worden voor een seizoen lang voetballen in vergelijking met het fit worden voor een hardloopwedstrijd?

Ik zoek naar iets op Netflix en kom de documentaire over Mo Farah - no easy mile tegen.

Wat betekent fit zijn als je alles moet gooien op één race. Eén keer 10km of één keer 5km. Mooi dat hij zich niet houdt aan een training - in die zin dat hij altijd de drang/drift heeft om ne...
CC = 200 - 28 juli, 2026
Alweer 99 dagen verder. Morgen ga ik de streak op het tweede hondertal zetten. Ik lees het oude bericht cis100 terug en zie dat ik in de eerst 100 dagen zeker 43 dagen een streaksaver heb gehad. Toch leuk om dat zo eens terug te lezen. Het voelt nu niet meer zo wankel. Juist het tegenovergestelde. Ik krijg weer meer vertrouwen in de benen. Ik verteer zwaardere trainingen makkelijker dan daarvoor.

In mijn hoofd popt al meerdere keren de gedachte op 'zo snel heb ik nog nooit gelopen' tij...
De leiding - 14 mei, 2026
Gedachtes bepalen wat ik van het resultaat vind. Het lichaam hoor ik niet. De vertaalslag van een inspanning naar een emotie is er niet altijd. De effecten van endorfine, dopamine en serotonine zijn niet altijd voelbaar. Mogelijk worden ze wel aangemaakt maar hebben de gedachtes de overhand. Niet bij te sturen. Volkomen gepreoccupeerd hun eigen weg volgend - los van realiteit.

Wat is dan de realiteit. De fysieke of de psychische. Het één heeft invloed op het ander. Maar kan de één ook ...
C = 100 - 24 april, 2026
En dan is het moment daar. Ik zie dat ik 1007km heb gelopen in 100 dagen. 100 achtereenvolgende dagen gelopen. Gemiddeld dus 10km per dag. Eigenlijk nog best veel als ik kijk hoeveel dagen er met streaksavers tussen zaten. Minimaal 2km heb ik gelopen. Officieel volgens de streakrunnertraditie zou het minimaal 1 mijl (landmijl denk ik) moeten zijn. Voor de zekerheid altijd iets meer gelopen.

Op 11 januari gestart met de reeks. Puur omdat ik het toen besloten heb te gaan doen. Weer die r...
De zestig van Texel - in de 120 variant - 21 april, 2026
65 van Walcheren - 11 maart, 2026
Boek - There is no Wall door Allie Bailey - 11 februari, 2026
2km verder - 6 februari, 2026
Pierewaaitrail - 1 februari, 2026
Ingraven - 8 januari, 2026
Roegwoldrun - 4 januari, 2026
Boek - Chasing Mastery - 13 november, 2025
Boek - The endurance artist - 28 oktober, 2025
Boek - If Anyone Builds It, Everybody Dies - 20 oktober, 2025
De praktijk en de plannen - 20 oktober, 2025
Spartathlon 2025 - 13 oktober, 2025
R2S thinking - 18 september, 2025